Você não precisa mais lidar sozinho(a) com suas emoções , sobrecarga ou dificuldades nos relacionamentos.
Como psicóloga online, eu Sandra Melo ofereço atendimentos para quem deseja superar a ansiedade, fortalecer a autoestima e viver relacionamentos mais saudáveis com leveza e clareza emocional.
Com meu acompanhamento, você terá apoio técnico e emocional para transformar
sua vida com segurança, clareza e propósito.
A psicoterapia online oferece o mesmo cuidado, sigilo e eficácia do atendimento presencial — com a praticidade de acontecer no seu tempo e no seu espaço.
Ideal para quem busca equilíbrio emocional sem precisar sair de casa, a terapia online permite que você cuide da mente com conforto, privacidade e acompanhamento profissional qualificado.
Estudos científicos demonstram que a psicoterapia online, especialmente com abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental, apresenta resultados efetivos na redução de sintomas como ansiedade e depressão, com benefícios mantidos mesmo após o término do tratamento [fonte].
Atendimento online para adolescentes, adultos e casais, proporcionando um espaço seguro para autoconhecimento e transformação.
A psicoterapia individual é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional. Um espaço para refletir sobre sentimentos, superar dores internas e desenvolver novas formas de lidar com a vida, os relacionamentos e os desafios pessoais com mais equilíbrio.
A terapia de casal é indicada para quem deseja melhorar a comunicação, resolver conflitos e resgatar a conexão emocional. Um processo que ajuda os dois a se escutarem com mais empatia, fortalecer o vínculo e construir uma relação mais consciente e saudável.
A terapia familiar promove escuta, reconexão e equilíbrio nos relacionamentos entre membros da família. É ideal para lidar com conflitos frequentes, dificuldades de convivência e padrões que se repetem e afetam o bem-estar emocional do grupo como um todo.
A análise dos temperamentos é uma ferramenta terapêutica que aprofunda o autoconhecimento. Ajuda a entender padrões emocionais e comportamentais, melhorar os relacionamentos e tornar o processo de terapia mais claro e direcionado.
O atendimento psicológico para adolescentes acolhe questões emocionais dessa fase da vida, como ansiedade, luto, separação dos pais e dificuldades escolares. A terapia também inclui orientação aos pais para fortalecer vínculos e promover equilíbrio familiar.
A psicoterapia oferece suporte técnico e emocional para quem convive com sintomas de ansiedade ou depressão. Ajuda a compreender origens, aliviar sofrimentos e resgatar o equilíbrio interno, com segurança, escuta qualificada e direcionamento ao longo do processo.
Olá! Sou Sandra Melo, Psicóloga Clínica (CRP 153408)
Minha formação inclui especialização em Psicoterapia Sistêmica e Análise dos Temperamentos, e trago para minha prática os valores que me guiam na vida como cristã, esposa e mãe.
Há mais de sete anos, tenho a alegria de guiar pessoas em seus desafios individuais e familiares.
Meu objetivo é ajudar você a resgatar a segurança em si, desenvolver uma autoestima sólida, aprender a estabelecer limites com firmeza e construir relacionamentos que sejam realmente saudáveis e verdadeiros.
Acredito que o poder de uma escuta técnica e direcionada, combinada com um ambiente de apoio, permite que você se olhe com honestidade e consciência, tornando a transformação algo real e alcançável.
Será um privilégio caminhar com você nesse processo de crescimento.
Conheça os resultados reais que o processo psicoterapêutico pode trazer para sua vida.
Vou te ajudar a entender o que sente, aliviar a sobrecarga e encontrar mais equilíbrio no seu dia a dia.
Juntos, vamos identificar e quebrar ciclos que se repetem nos seus relacionamentos e escolhas.
Com o processo terapêutico, vou te conduzir a reconhecer suas emoções com mais consciência e verdade.
Vou te apoiar para que você se comunique melhor, se posicione com firmeza e fortaleça seus vínculos.
Quero te ajudar a construir uma relação mais segura e respeitosa com você, baseada no seu real valor.
Através do autoconhecimento, você vai se sentir mais confiante para escolher com autonomia e firmeza.
“A verdadeira transformação começa quando você se permite olhar para o que sente.
Estou aqui para caminhar com você nesse processo.”
– Sandra Melo.
Encontre aqui respostas para as dúvidas mais comuns sobre o processo terapêutico e como funciona o atendimento online.
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente virtual seguro e sigiloso. Basta ter um celular ou computador com acesso à internet e um local tranquilo. O atendimento é individualizado, com o mesmo cuidado e profundidade do presencial.
Sim! Diversos estudos científicos comprovam que a terapia online tem resultados tão efetivos quanto o atendimento presencial, especialmente em casos de ansiedade, depressão e conflitos emocionais. O mais importante é a constância e o vínculo terapêutico.
Para adultos e adolescentes que buscam autoconhecimento, mais equilíbrio emocional, ajuda para lidar com ansiedade, baixa autoestima, luto, dificuldades nos relacionamentos, entre outros.
Cada sessão dura em média 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada conforme a necessidade de cada paciente.
Você pode entrar em contato diretamente pelo WhatsApp ou preencher o formulário no site. Retornarei com os próximos passos para combinarmos o melhor horário.
O tempo varia de pessoa para pessoa. Em alguns casos, o processo é breve e focado. Em outros, é mais longo e profundo. O mais importante é respeitar o seu ritmo e seus objetivos.
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